身体太干燥了怎么补水?

时间:2023-08-18 09:03:51       来源:南方养生网


(资料图)

身体干燥补水可以多饮水,使用空气加湿器使环境湿度增加,皮肤使用保湿滋润霜。平时日常生活中,应适当体育运动,使用新鲜蔬菜水果,保持充足的睡眠,多饮水保持皮肤湿润。

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